Les informations sur la grossesse sont partout. Lors de votre première visite prénatale , votre médecin vous remettra probablement des brassées de brochures couvrant chaque test et chaque trimestre.
Malgré toutes ces informations, voici 10 surprises courantes que la grossesse peut apporter.
1. L’instinct de nidification
De nombreuses femmes enceintes ressentent l’instinct de nidification, une forte envie de préparer leur maison pour le bébé en nettoyant et en décorant.
À mesure que votre date d’accouchement approche, vous pouvez vous retrouver à nettoyer des placards ou à laver des murs – des choses que vous n’auriez jamais imaginé faire au cours de votre neuvième mois de grossesse ! Cette envie de préparer sa maison peut être utile : vous aurez moins de choses à faire après l’accouchement. Mais attention à ne pas en faire trop.
2. Problèmes de concentration
Au cours du premier trimestre , la fatigue et les nausées matinales peuvent rendre de nombreuses femmes épuisées et mentalement confuses. Mais même les femmes enceintes bien reposées peuvent avoir des problèmes de concentration et des périodes d’oubli.
Penser au bébé joue un rôle, tout comme les changements hormonaux. Tout – y compris le travail, les factures et les rendez-vous chez le médecin – peut sembler moins important que le bébé et la naissance à venir. Faire des listes peut vous aider à vous souvenir des dates et des rendez-vous.
3. Les sautes d’humeur
Le syndrome prémenstruel et la grossesse se ressemblent à bien des égards. Vos seins gonflent et deviennent tendres, vos hormones montent et descendent et vous pouvez vous sentir de mauvaise humeur. Si vous souffrez du syndrome prémenstruel, vous êtes susceptible d’avoir des sautes d’humeur plus graves pendant la grossesse. Ils peuvent vous faire passer d’être heureux une minute à avoir envie de pleurer la suivante.
Les sautes d’humeur sont très fréquentes pendant la grossesse. Ils ont tendance à se produire davantage au cours du premier trimestre et vers la fin du troisième trimestre.
De nombreuses femmes enceintes souffrent de dépression pendant la grossesse. Si vous présentez des symptômes tels que des problèmes de sommeil, des changements d’habitudes alimentaires et des sautes d’humeur pendant plus de 2 semaines, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
4. Taille de soutien-gorge
Une augmentation de la taille des seins est l’un des premiers signes de grossesse. La croissance mammaire au cours du premier trimestre est due à des niveaux plus élevés d’ œstrogènes et progestérone . Cette croissance au premier trimestre n’est peut-être pas la fin non plus – vos seins peuvent continuer à grossir tout au long de votre grossesse !
La taille de votre soutien-gorge peut également être affectée par votre cage thoracique. Lorsque vous êtes enceinte, votre capacité pulmonaire augmente afin que vous puissiez absorber de l’oxygène supplémentaire, ce qui peut entraîner une plus grande taille de poitrine. Vous devrez peut-être remplacer vos soutiens-gorge plusieurs fois pendant votre grossesse.
5. Changements cutanés
Vos amis disent-ils que vous avez cette lueur de grossesse? C’est l’un des nombreux effets qui peuvent provenir des changements hormonaux et de l’étirement de votre peau.
Les femmes enceintes ont un volume sanguin accru pour fournir un flux sanguin supplémentaire vers l’utérus et d’autres organes, en particulier les reins. Le plus grand volume apporte plus de sang aux vaisseaux et augmente la sécrétion des glandes sébacées.
Certaines femmes développent des taches brunâtres ou jaunâtres appelées chloasma, ou « masque de grossesse », sur leur visage. Et certains remarqueront une ligne sombre sur la ligne médiane du bas-ventre, connue sous le nom de linea nigra (ou linea negra). Ils peuvent également présenter une hyperpigmentation (assombrissement de la peau) des mamelons, des organes génitaux externes et de la région anale. C’est parce que les hormones de grossesse poussent le corps à produire plus de pigments.
Cette pigmentation accrue peut ne pas être uniforme, de sorte que la peau assombrie peut apparaître sous forme de taches de couleur. Le chloasma ne peut pas être évité, mais porter un écran solaire et éviter les rayons UV peut minimiser ses effets.
L’acné est courante pendant la grossesse parce que les glandes sébacées de la peau produisent plus de sébum. Et les grains de beauté ou les taches de rousseur que vous aviez avant la grossesse peuvent devenir plus gros et plus foncés. La plupart de ces changements cutanés devraient disparaître après l’accouchement.
De nombreuses femmes enceintes souffrent également d’éruptions cutanées causées par l’humidité et la transpiration. En général, la grossesse peut être une période de démangeaisons pour une femme. La peau qui s’étend sur l’abdomen peut provoquer des démangeaisons et une desquamation. Votre médecin peut vous recommander des crèmes pour apaiser la peau sèche ou qui démange.
6. Cheveux et ongles
De nombreuses femmes ont des changements dans la texture et la croissance des cheveux pendant la grossesse. Les hormones peuvent faire pousser vos cheveux plus vite et moins tomber. Mais ces changements capillaires ne sont généralement pas permanents. De nombreuses femmes perdent des cheveux pendant la période post-partum ou après l’arrêt de l’ allaitement .
Certaines femmes trouvent qu’elles poussent des poils dans des endroits indésirables, comme sur le visage ou le ventre ou autour des mamelons. Les changements dans la texture des cheveux peuvent rendre les cheveux plus secs ou plus gras. Certaines femmes trouvent même que leurs cheveux changent de couleur.
Les ongles, comme les cheveux, peuvent changer pendant la grossesse. Des hormones supplémentaires peuvent les faire grandir plus vite et devenir plus forts. Certaines femmes, cependant, trouvent que leurs ongles se fendent et se cassent plus facilement pendant la grossesse. Comme les changements dans les cheveux, les changements dans les ongles ne sont pas permanents. Si vos ongles se fendent et se déchirent plus facilement lorsque vous êtes enceinte, gardez-les taillés et évitez les produits chimiques contenus dans le vernis à ongles et le dissolvant.
7. Pointure
Même si vous ne rentrez dans aucun de vos vêtements d’avant la grossesse, vous avez toujours vos chaussures, n’est-ce pas ? Peut-être – mais peut-être pas. L’excès de liquide dans leur corps enceinte signifie que de nombreuses femmes ont les pieds enflés et doivent porter une pointure plus grande. Porter des chaussures à enfiler de plus grande taille peut être plus confortable, surtout pendant les mois d’été.
8. Mobilité conjointe
Pendant la grossesse, votre corps fabrique l’hormone relaxine, qui est censée aider à préparer la région pubienne et le col de l’utérus pour l’accouchement. La relaxine relâche les ligaments de votre corps, vous rendant moins stable et plus à risque de blessure. Il est facile de trop s’étirer ou de se fatiguer, en particulier les articulations du bassin, du bas du dos et des genoux. Lorsque vous faites de l’ exercice ou que vous soulevez des objets, allez lentement et évitez les mouvements brusques et saccadés.
9. Varices, hémorroïdes et constipation
Les varices, que l’on trouve généralement dans les jambes et la région génitale, surviennent lorsque le sang s’accumule dans les veines élargies par les hormones de grossesse. Les varices disparaissent souvent après la grossesse. Pour aider à les prévenir :
- éviter de rester debout ou assis pendant de longues périodes
- porter des vêtements amples
- tuyau de support d’usure
- lève les pieds quand tu es assis
Les hémorroïdes – varices dans le rectum – sont également courantes pendant la grossesse. Votre volume sanguin a augmenté et votre utérus exerce une pression sur votre bassin. Ainsi, les veines de votre rectum peuvent s’agrandir en grappes ressemblant à des raisins. Les hémorroïdes peuvent être très douloureuses et peuvent saigner, démanger ou piquer, en particulier pendant ou après une selle (BM).
La constipation est un autre problème de grossesse courant. Cela se produit parce que les hormones de grossesse ralentissent le passage des aliments dans le tractus gastro-intestinal. Au cours des derniers stades de la grossesse, votre utérus peut pousser contre votre gros intestin, ce qui vous empêche d’avoir un BM. Et la constipation peut contribuer aux hémorroïdes, car forcer pour aller peut agrandir les veines du rectum.
La meilleure façon de traiter la constipation et les hémorroïdes est de les prévenir. Manger une alimentation riche en fibres, boire beaucoup de liquides quotidiennement et faire de l’exercice régulièrement peut aider à maintenir les BM réguliers. Les émollients fécaux (pas les laxatifs) peuvent également aider. Si vous avez des hémorroïdes, parlez à votre fournisseur de soins de santé d’une crème ou d’une pommade qui peut les réduire.
10. Choses qui sortent de votre corps pendant le travail
Vous avez donc survécu aux sautes d’humeur et aux hémorroïdes, et vous pensez que vos surprises sont passées. Mais le jour où vous accoucherez vous réservera probablement la plus grande des surprises.
Pendant la grossesse, du liquide entoure votre bébé dans le sac amniotique. Ce sac se brise (ou « se rompt ») au début ou pendant le travail – un moment généralement appelé rupture des eaux. Pour la plupart des femmes en travail, les contractions commencent avant la perte des eaux. Parfois, le médecin doit rompre le sac amniotique (si le col de l’utérus est déjà dilaté).
Combien d’eau pouvez-vous attendre? Pour un bébé né à terme, il y a environ 2 à 3 tasses de liquide amniotique. Certaines femmes peuvent ressentir une envie intense de faire pipi qui entraîne un jaillissement de liquide lorsque leurs eaux se brisent. D’autres peuvent seulement ressentir un ruissellement le long de leur jambe parce que la tête du bébé agit comme un bouchon pour empêcher la majeure partie du liquide de s’écouler.
Le liquide amniotique est généralement odorant et pâle ou incolore. Il est remplacé par votre corps toutes les 3 heures, alors ne soyez pas surpris si vous continuez à perdre du liquide, environ une tasse par heure, jusqu’à l’accouchement.
D’autres choses inattendues peuvent sortir de votre corps pendant le travail. Certaines femmes ont des nausées et des vomissements. D’autres ont la diarrhée avant ou pendant le travail, et le passage de gaz est également fréquent. Pendant la phase de poussée du travail, vous pouvez perdre le contrôle de votre vessie ou de vos intestins.
Un plan de naissance peut aider à communiquer vos souhaits à vos fournisseurs de soins de santé sur la façon de gérer ces aspects et d’autres aspects du travail et de l’accouchement.
De nombreuses surprises vous attendent lorsque vous serez enceinte, mais aucune n’est plus douce que la façon dont vous vous sentirez une fois que votre nouveau-né sera dans vos bras !
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